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こ～いち (2019-07-01 21:33:52)
最近の食事パターン

平日
朝：お粥＋プロテイン＋ナッツ
昼：社食で野菜中心のメニューを選ぶ(糖質抜き)←食材のバリエーションはここで確保
夜：ゼリー飲料＋ヨーグルト＋プロテイン(8時までに済ませる)

土日祝日
基本的に自由(ただし夕食は8時までに済ませる)、プロテインは4回ぐらい飲む。2食であったり、1食は糖質抜きのパターンが多い。
→同意